Archiv für die 'Essen für Weight Loss' Category
Aber ich denke nicht so viel essen!
Simple Truth: Die Anzahl der Kalorien verbrauchen Sie täglich, ob Sie an Gewicht zunehmen, oder ob Sie Gewicht verlieren. Whoa ... das ist einfach ... dennoch ist dies einer der wichtigsten und am wenigsten verstandenen Aspekte der jede Gewichtsabnahme Programm.
Studien haben gezeigt, dass übergewichtige Menschen glauben, sie essen keine Nahrung mehr als andere Menschen, die sie mit, die wesentlich schlanker sind als sie. Lesen Sie den Rest dieses Eintrags »
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Winter-Weight Gain kann wirklich addieren!
Gewichtszunahme im Winter ist ein immer wiederkehrendes Problem für viele Menschen, vor allem wenn wir älter werden. Ich bin sicher, Sie sind vertraut mit der Theorie, dass wir genetisch prädisponiert zu speichern mehr Fett als im Winter Ansätze sind. Extra-Schichten von Fett am Körper waren wohl entscheidend für das Überleben unserer Vorfahren, die beide gegen die Kälte zu schützen, dann als Brennstoff in den späten Winter und zeitigen Frühjahr, wenn Nahrung knapp war, verwendet werden. Es wurde wahrscheinlich sinnvoll, mehr Zeit nach der Ernte im Herbst essen, wenn Essen war reichlich. Lesen Sie den Rest dieses Eintrags »
Posted in Essen für Weight Loss | 
Tags: Fett , zu viel essen , unerwünschte Pfunde , Winter Gewichtszunahme | 
Keine Kommentare » Gesunde Ernährung ist der beste Weg, Gewicht zu verlieren
Das Wort "Diät" hat eine negative Bedeutung angenommen, aber denken Sie darüber nach - wir nicht alle halten eine Diät jeden Tag? Die gemeinsame Definition Wörterbuch der Ernährung ist "Speisen und Getränke zur Verfügung gestellt und regelmäßig konsumiert". Da niemand will, noch sollte, aufzugeben dieses verständlicherweise beliebt Gewohnheit, müssen wir aufgeben, die negative Sicht statt. Lesen Sie den Rest dieses Eintrags »
