Αρχείο για τη «διατροφή για την απώλεια βάρους 'Κατηγορία

Απλή αλήθεια: Ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνουν σε καθημερινή βάση καθορίζει αν αύξηση του σωματικού βάρους, ή αν χάνετε βάρος. Πω πω ... που είναι απλό ... αλλά, αυτό είναι ένα από τα σημαντικότερα και λιγότερο κατανοητές πτυχές κάθε προγράμματος χάσουν βάρος.  

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι υπέρβαροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το φαγητό είναι πλέον άλλα τρόφιμα από ό, τι άλλοι άνθρωποι συνδέουν με το ποιος είναι σαφώς ελαφρύτερα από ό, τι είναι. Διαβάστε το υπόλοιπο αυτής της εισόδου »

Αν είστε νέος εδώ, μπορεί να θέλετε να εγγραφείτε στο μου RSS feed . Ευχαριστίες για την επίσκεψη!

Χειμώνας αύξηση του σωματικού βάρους είναι ένα σύνηθες πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουμε. Είμαι βέβαιος ότι είστε εξοικειωμένοι με τη θεωρία ότι είμαστε γενετικά προδιατεθειμένοι να αποθηκεύουν περισσότερο λίπος καθώς πλησιάζει ο χειμώνας. Επιπλέον στρώματα λίπους στο σώμα πιθανότατα ζωτικής σημασίας για την επιβίωση για τους προγόνους μας, τόσο για την προστασία από το κρύο, τότε για να χρησιμοποιηθεί ως καύσιμο στα τέλη του χειμώνα και νωρίς την άνοιξη όταν το φαγητό ήταν λιγοστό. Μάλλον ήταν σοφό να τρώνε περισσότερο μετά από την περίοδο της συγκομιδής το φθινόπωρο, όταν η τροφή ήταν άφθονη. Διαβάστε το υπόλοιπο αυτής της εισόδου »

Η λέξη "δίαιτα" έχει πάρει μια αρνητική έννοια, αλλά για σκεφτείτε το - δεν έχουμε όλοι διατηρήσει μια διατροφή κάθε μέρα; Ο κοινός ορισμός που το λεξικό της διατροφής είναι «τρόφιμα και ποτά που παρέχονται τακτικά και να καταναλωθεί". Επειδή κανείς δεν θέλει, ούτε πρέπει, να εγκαταλείψει αυτό το προφανώς λαϊκή συνήθεια, θα πρέπει να εγκαταλείψει την αρνητική άποψη αντ 'αυτού. Διαβάστε το υπόλοιπο αυτής της εισόδου »