Archive for "Syöminen Painonpudotus 'Category

Yksinkertainen totuus: määrä kaloreita kuluttaa päivittäin määrittää, onko sinulla lihoa vai laihtua. Vau ..., joka on yksinkertainen ... vielä, tämä on yksi tärkeimmistä ja ainakin ymmärrettävä näkökohdat tahansa laihtua ohjelmaa.  

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ylipainoiset ihmiset uskovat syövät enempää ruokaa kuin muut ihmiset ne liittävät jotka ovat huomattavasti suppeampia kuin ne ovat. Lue loput tästä merkintä »

Jos olet uusi täällä, voit halutessasi tilata omaan RSS-syötteen . Kiitos käynnistä!

Winter painonnousu on toistuva ongelma monille ihmisille, varsinkin kun saamme vanhempia. Olen varma, että olet perehtynyt teoriaan, että olemme geneettisesti alttiita tallentaa enemmän rasvaa kuin talven lähestyessä. Extra kerroksia rasvaa kehossa oli luultavasti elintärkeä selviytymisen meidän esivanhempien sekä suojaamaan kylmältä, sitten voidaan käyttää polttoaineena myöhään talvella ja alkukeväästä, jolloin ruoka oli niukasti. Se lienee viisasta syödä enemmän kun sadonkorjuun aika syksyllä, jolloin ruoka oli runsaasti. Lue loput tästä merkintä »

Sana "ruokavalio" on saanut negatiivisen merkityksen, mutta mieti sitä - emme kaikki pitää ruokavalio päivittäin? Yhteinen sanakirja määritelmä ruokavalio on "ruokaa ja juomaa tarjotaan säännöllisesti ja kulutetaan". Koska kukaan ei halua, eikä pitäisi luopua tästä ymmärrettävästi suosittu tapa, meidän täytyy luopua negatiivisen näkökulman sijaan. Lue loput tästä merkintä »