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Mais je ne mange pas tant que ça!
Simple Truth: Le nombre de calories que vous consommez sur une base quotidienne détermine si vous prenez du poids ou si vous perdez du poids. Whoa ... qui est simple ... et pourtant, c'est l'un des aspects les plus importants et les moins bien compris de tout programme de perdre du poids.
Des études ont montré que les personnes en surpoids pensent qu'ils mangent plus de nourriture que les autres personnes qu'ils associent à qui sont considérablement plus mince que ils sont. Lire la suite de cette entrée »
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