डाक शारीरिक गतिविधि 'टैग की गईं

मुझे पता है कि वहाँ कई लोग हैं जो पहले से ही पता है कि कैसे एक दिन में फिट करने के लिए शारीरिक गतिविधि कर रहे हैं. वे सक्रिय किया जा रहा है, चाहे वह खेल में, एक नियमित आधार पर जिम जाने, या सिर्फ एक नियमित रूप से सुबह की सैर ले प्यार करता हूँ. दुर्भाग्य से, अधिकांश लोगों को जो अधिक वजन रहे हैं कि श्रेणी में गिरावट नहीं है. यदि वे, वे शायद की जरूरत है ... नहीं होगा वजन कम करने के लिए वे पहले से ही यह काम बंद! इस प्रविष्टि के बाकी पढ़ें »

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यहाँ शीर्षक, कि हमारे प्रौद्योगिकी एक वजन घटाने की चुनौती है, शायद आप में से किसी आश्चर्य से नहीं ले करता है. यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो आप अपने आप को अपने प्रयास में कठिनाइयों का सामना करना पड़ा क्योंकि आप एक स्वस्थ जीवन शैली की तुलना में कम है के लिए वजन कम किया है.

मुझे यकीन है कि आप में से हर कोई कम से कम एक दादा - दादी, या शायद एक रिश्तेदार बड़े हूँ ... या शायद यह तुम हो जो के बारे में आप कैसे यह इतना आसान है पर जाने के लिए प्यार करता है की तरह जब वे एक बच्चे थे. तुम्हें कहानी पता है ... वे हिप गहरी बर्फ के माध्यम से 10 मील की दूरी पर चलने के लिए हर दिन, कठिन दोनों तरीकों स्कूल था. और वे पुस्तकों के 75 पाउंड ले जाने के लिए था. इस प्रविष्टि के बाकी पढ़ें »