ארכיון הנושא 'מוטיבציה'

הכותרת כאן, כי הטכנולוגיה שלנו הוא אתגר ירידה במשקל, כנראה לא לקחת מישהו מכם בהפתעה. אם אתם סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר, יש לך קשיים בפני עצמך ניסיונות לרדת במשקל בגלל שיש לך פחות מ לאורח חיים בריא.

אני בטוח שכולם מכם יש לפחות סבא או סבתא, או אולי מבוגר יחסית ... או אולי זה אתה ... שאוהב ללכת על איך יש לך את זה כל כך קל - לא כמו כשהיו ילד. אתה מכיר את הסיפור ... הם היו צריכים ללכת 10 קילומטרים בשלג היפ עמוקה כדי להגיע לבית הספר בכל יום, במעלה הגבעה בשני הכיוונים. והם היו צריכים לשאת 75 ק"ג של ספרים. קרא את שאר ערך זה »

אם אתה חדש כאן, ייתכן שתרצה להירשם ל שלי RSS feed . תודה על הביקור!

אני תוהה פעמים רבות - כל אלה אובדן משקל סיפורי הצלחה מדהימים באמת נכון? ואני חושב שכולנו יודעים כי רובם לא. אבל סביר להניח כי רבים מהם אם הם מבוססים על תוכניות ירידה במשקל מוכחת ואם הם מתארים את הירידה במשקל ב מציאותית מסגרת הזמן. אבל יש גם את אלה אשר אתה מכיר הם שקרים גמורים. קרא את שאר ערך זה »

כאשר אתה מוצף ללא הרף במידע על ירידה במשקל, דיאטה אותן הטעויות ממשיכות להתבצע בכל מקרה, שוב ושוב מדי יום. אני לא מדבר על נסיגות קטנות אתה תעשה מדי פעם על כל תוכנית דיאטה, כמו 3 פרוסות פיצה פפרוני כי נשבעת לך לא לאכול, אבל טעויות ענקיות אשר בסופו של דבר להוביל לאי ספיקת שלך לאבד משקל אתה רוצה לרדת . הבנת השגיאות האלו יכול לעזור לך לפתח גישה שתוביל לירידה במשקל קבע בשבילך. קרא את שאר ערך זה »